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chaturanga

YOGA DALLA FURIA

Avvisi⚠️‼️📣‼️

1) La maestra sarà assente dal 3 al 18 Febbraio per formazione in India
2) L
ezioni di yoga Oncologico e Yoga in Gravidanza su prenotazione
3) Ogni domenica passeggiata e yoga 

ciao sono federica

o anche Furia

Sono un'insegnante di Yoga e vivo sull'Isola tutto l'anno.

Ho fatto l'architetto di Interni per 10 anni (Hotel e centri benessere) poi mi sono dedicata alla fotografia (Fotografo Matrimoni e Famiglie) e allo Yoga

Offro diversi servizi, collaboro con strutture, ma propongo anche lezioni individuali o di gruppo a privati, In sala a Marina di Campo o a domicilio dove possibile.

i tipi di lezione che svolgo li trovate scorrendo le pagine del sito.

yoga

Vieni a Provare

Cerco di iniziare ogni giorno con un sorriso e un pensiero positivo. Hai voglia di provarci anche tu?

Sia che tu non abbia mai fatto yoga o che pratichi da tempo, non importa. 

Lo yoga è un percorso. E lungo il percorso ci possono essere giorni no, dove non si entra nemmeno nelle posizioni più semplici e giorni dove si è fluidi come l'acqua. L'importante è accettarlo, essere consapevole del beneficio che la pratica ci  porterà.

Non ci sono mete da raggiungere, solo stare bene con se stessi in quell'ora che ci stiamo dedicando. Poi impareremo a portare quel senso di benessere fuori dalla pratica, col tempo. 

LE MIE PROPOSTE

Muoviti, Respira, Vivi.

yin yoga

Yin Yoga

uno stile di Yoga morbido, dal ritmo lento e dolce, dove le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito

Hatha yoga

Hatha Yoga

lo stile migliore da cui cominciare.

Si basa sulla resistenza e l'allungamento muscolare inserendo  tecniche di respirazione

Vinyasa yoga

Vinyasa Yoga

una pratica adatta a chi preferisce uno stile più dinamico ed energico. Si passa da una posizione all'altra in modo fluido e dinamico

Ahtanga yoga

Ashtanga Yoga

una pratica che richiede già la conoscenza dello yoga dove la sequenza di asana è fissa, e viene eseguita in modo fluido seguendo il ritmo del respiro (ujjayi)

 yoga in gravidanza

Yoga in Gravidanza

 Sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini

Insegnate di yoga, certificata Yoga Alliance.
Corso di Formazione in Ashtanga Yoga - 200 Ore -  presso Olistic Network Firenze

Vuoi fare lezione con me? Contattami per fissare una lezione

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Insegnante di Yoga - Passeggiate e Yoga - Lezioni di Yoga Individuali e di Gruppo, in Sala o a Domicilio, per Privati e per Strutture., Yoga al Mare, Yoga Oncologico

Marina di Campo - Isola D'Elba

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