YOGA DALLA FURIA

ciao sono federica

Sono un'insegnante di Ashtanga Yoga e vivo sull'Isola tutto l'anno. Ho fatto l'architetto di Interni per 10 anni (Hotel e centri benessere) poi mi sono dedicata alla fotografia Fotografo di Matrimoni e allo Yoga

Offro diversi servizi, collaboro con strutture, ma propongo anche lezioni individuali o di gruppo a privati, In sala a Marina di Campo o a domicilio dove possibile.

i tipi di lezione che svolgo li trovate scorrendo le pagine del sito.

Vieni a Provare

Cerco di iniziare ogni giorno con un sorriso e un pensiero positivo. Hai voglia di provarci anche tu?

Sia che tu non abbia mai fatto yoga o che pratichi da tempo, non importa.

Lo yoga è un percorso. E lungo il percorso ci possono essere giorni no, dove non si entra nemmeno nelle posizioni più semplici e giorni dove si è fluidi come l'acqua. L'importante è accettarlo, essere consapevole del beneficio che la pratica ci porterà.

Non ci sono mete da raggiungere, solo stare bene con se stessi in quell'ora che ci stiamo dedicando. Poi impareremo a portare quel senso di benessere fuori dalla pratica, col tempo.

LE MIE PROPOSTE

Muoviti, Respira, Vivi.

Yin Yoga

uno stile di Yoga morbido, dal ritmo lento e dolce, dove le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito

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Hatha Yoga

lo stile migliore da cui cominciare.

Si basa sulla resistenza e l'allungamento muscolare inserendo tecniche di respirazione

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Vinyasa Yoga

una pratica adatta a chi preferisce uno stile più dinamico ed energico. Si passa da una posizione all'altra in modo fluido e dinamico

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Ashtanga Yoga

una pratica che richiede già la conoscenza dello yoga dove la sequenza di asana è fissa, e viene eseguita in modo fluido seguendo il ritmo del respiro (ujjayi)

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