ciao sono federica
o anche Furia
Sono un'insegnante di Yoga e vivo sull'Isola tutto l'anno.
Ho fatto l'architetto di Interni per 10 anni
(Hotel e centri benessere) poi mi sono dedicata alla fotografia (Fotografo Matrimoni e Famiglie) e allo Yoga
Offro diversi servizi, collaboro con strutture, ma propongo anche lezioni individuali o di gruppo a privati, In sala a Marina di Campo o a domicilio dove possibile.
i tipi di lezione che svolgo li trovate scorrendo le pagine del sito.
Vieni a Provare
Cerco di iniziare ogni giorno con un sorriso e un pensiero positivo. Hai voglia di provarci anche tu?
Sia che tu non abbia mai fatto yoga o che pratichi da tempo, non importa.
Lo yoga è un percorso. E lungo il percorso ci possono essere giorni no, dove non si entra nemmeno nelle posizioni più semplici e giorni dove si è fluidi come l'acqua. L'importante è accettarlo, essere consapevole del beneficio che la pratica ci porterà.
Non ci sono mete da raggiungere, solo stare bene con se stessi in quell'ora che ci stiamo dedicando. Poi impareremo a portare quel senso di benessere fuori dalla pratica, col tempo.
LE MIE PROPOSTE
Muoviti, Respira, Vivi.
uno stile di Yoga morbido, dal ritmo lento e dolce, dove le posizioni vengono mantenute più a lungo rispetto al solito
lo stile migliore da cui cominciare.
Si basa sulla resistenza e l'allungamento muscolare inserendo tecniche di respirazione
una pratica adatta a chi preferisce uno stile più dinamico ed energico. Si passa da una posizione all'altra in modo fluido e dinamico
una pratica che richiede già la conoscenza dello yoga dove la sequenza di asana è fissa, e viene eseguita in modo fluido seguendo il ritmo del respiro (ujjayi)
Insegnate di yoga, certificata Yoga Alliance.
Corso di Formazione in Ashtanga Yoga - 200 Ore - presso Olistic Network Firenze
Vuoi fare lezione con me? Contattami per fissare una lezione
Insegnante di Yoga - Passeggiate e Yoga - Lezioni di Yoga Individuali e di Gruppo, in Sala o a Domicilio, per Privati e per Strutture., Yoga al Mare, Yoga Oncologico
Marina di Campo - Isola D'Elba