Sia che tu non abbia mai fatto yoga o che pratichi da tempo, non importa. 

Lo yoga è un percorso. E lungo il percorso ci possono essere giorni no, dove non si entra nemmeno nelle posizioni più semplici e giorni dove si è fluidi come l'acqua. L'importante è accettarlo, essere consapevole del beneficio che la pratica ci  porterà.

Non ci sono mete da raggiungere, solo stare bene con se stessi in quell'ora che ci stiamo dedicando. Poi impareremo a portare quel senso di benessere fuori dalla pratica, col tempo. 

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